Find the pure connection with your inner being, your soul.

perjantai 31. maaliskuuta 2017

Erilainen Kevätsiivous


Kun ympäristö tuntuu hyvältä, se auttaa sinua tuntemaan hyviä fiiliksiä. Sama toimii myös toisin päin, kun sinusta tuntuu hyvältä, se vaikuttaa myös ympäristön energioihin. Omalla kohdallani olen huomannut tämän vaikutuksen hyvin vahvasti. Jos kotini on hyvin sotkuinen ja likainen ja tavarat ovat hujan hajan, tuntuu, että mielikään ei voi täysin rauhoittua. Kun taas kotona vallitsee järjestys, on paljon rennompi olo itselläkin ja tuntuu, että esimerkiksi luovuus virtaa kehossa ja mielessä paljon vapaammin.

Jos haluat luoda uudenlaisen ympäristön itsellesi (ja perheellesi) ja uudenlaista energiaa elämääsi, yksi tapa kutsua tätä energiaa ympärilleen on aloittaa perusteellisesta kodin puhdistuksesta. Ja nyt ei puhuta pelkästään fyysisestä pölyjen pyyhkimisestä ja vessan kuurauksesta, vaikka valitettavasti tämä prosessi vaatii myös sitä. Löysin jokin aika sitten loistavan jutun kodin energioiden puhdistuksesta ihanasta Forever Conscious -blogista (josta muuten löytyy todella mielenkiintoisia juttuja henkisyydestä, mindfullnesista, astrologiasta jne.). Nämä seuraavat ohjeet ovat siis alunperin täältä.



Miten toteutat energiapuhdistuksen kotiisi ja kutsut uudenlaista energiaa elämääsi? ✨


  • Aloita siitä tylsimmästä osiosta, eli perusteellisesta fyysisestä puunauksesta. Et voi puhdistaa kodin energioita jos koti on fyysisesti likainen ja epäjärjestyksessä. Kannattaa myös käydä rauhassa kaikki tavarat läpi ja luopua niistä, joista ei enää saa hyviä viboja tai merkittävää hyötyä.


  • Sitten siirrytään jo kivempaan osioon, energioiden puhdistamiseen. Tähän voi käyttää esimerkiksi salviaa tai palo santoa. Jos energioiden puhdistaminen tällä tavoin ei ole tuttua, hyvät ohjeet siihenkin löytyy Forever Conscious -blogista täältä.


  • Aseta kristalleja ja kiviä tuomaan oikeanlaisia energioita oikeisiin paikkoihin. Esimerkiksi ametisti etuoven vieressä suojelee kotia negatiivisilta energioilta.


  • Koristele kotia luonnon antimilla. Luonnon sisälle tuominen on loistava tapa herätellä positiivista energiaa. Olen itse yrittänyt hyödyntää tätä kotona jo monia vuosia. Jos kotonani on paljon kiviä, vettä, kasveja yms, tunnen oloni kotoisammaksi ja rauhallisemmaksi. Jotkin kasvit myös todistetusti puhdistavat huoneilmaa. Suositeltuja kasveja ovat esimerkiksi aloe vera ja muratit.


  • Käytä hyväksesi Feng Shuin periaatteita. Feng Shuin ideahan on juuri luoda ympäristö, jossa energia virtaa vapaana ja joka edistää ihmisen hyvinvointia. Feng Shuin mukaan esimerkiksi kylpyhuoneisiin ja vessoihin tulisi laittaa mahdollisimman paljon luonnon antimia, kuten kiviä ja kasveja, sängyn ei tulisi olla vastapäätä makuuhuoneen ovea ja makuuhuoneessa tulisi vallita symmetria kummallakin puolella sänkyä, työpöytä ei saisi olla niin että istuu kasvot vasten seinää ja luonnonvaloa pitäisi päästää asuntoon niin paljon kuin mahdollista. En ole itseasiassa koskaan tutustunut Feng Shuihin sen kummemmin, mutta tämän myötä se alkoi kiinnostaa! Ainakin meiltä löytyisi paljon "korjattavaa" kotoa, terveisin tyttö joka työskentelee tuijottaen valkoista seinää ja nukkuu vastapäätä makuuhuoneen ovea 😀


  • Luo itsellesi alttari. Ja ei, alttari ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi olla himouskovainen hihhuli. Alttarilla tarkoitetaan kaunista, henkilökohtaista ja pyhää paikkaa, jonka äärellä voit esimerkiksi meditoida. Alttarin luomiseenkin löytyy hyviä vinkkejä Forever Conscious -blogista täältä.


⚞ Love & Light ⚟
Susanna

// English 

When your environment feels good, it helps you to feel good vibes. Same works the other way too, when you feel good, it influence the energies of environment. In my own life, I feel this very strongly. If my home is very messy and dirty, I can't fully calm down. When my home is clean and everything is in order, I can be relaxed and it also feels that creativity flows freely in my mind and body, for example.

I found an interesting post about cleaning the energies of your home. You can read the original post here

torstai 30. maaliskuuta 2017

Bloggaajien hyväksikäyttö





Sain jo blogini alkuaikoina eräältä ammattibloggaajalta neuvon, jonka hän nimesi todella tärkeäksi. Se kuului näin; bloggaaja ei ole ikinä velvollinen kirjoittamaan mitään pelkällä tuotepalkkiolla. Jos joku haluaa antaa sinulle tuotelahjan, voit sanoa, että saatat mainita siitä blogissasi jos pidät tuotteesta, mutta se ei missään nimessä sido sinua kirjoittamaan (jos ette toisin ole keskenänne sopineet). Tämä on tärkeää juuri siksi, etteivät yritykset käyttäisi bloggaajia niin häikäilemättä hyväkseen ilmaisena markkinointikanavana. Sittemmin olen tajunnut, että tämä on valitettavan yleistä nykyään. Luvataan ilmaisia tuotteita tai näkyvyyttä, ja aina painotetaan sitä, kuinka "aloittelevalla/pienellä yrityksellä ei valitettavasti ole varaa maksaa rahallista korvausta". Silti heillä saattaa olla järjettömiä kriteerejä bloggaajille ja yhteistöiden toteuttamiselle, usein jopa tiukempia kuin palkkiollisissa yhteistöissä.



Sain itse esimerkiksi eräältä terveys- ja hyvinvointituotteita myyvältä yritykseltä sähköpostia viime viikolla. He tarjosivat minulle ilmaisia lenkkareita. Olisin saanut itse valita mallin, mutta hintaraja oli juuri sellainen, että esimerkiksi kaikki uutuustuotteet olisivat olleet viisi senttiä liian kalliita. Ainoastaan vanhemmat mallit ja tarjoustuotteet olivat hintarajan sisäpuolella. Ei varmaan ollut lainkaan laskelmoitu juttu 😉 Vastineeksi näistä ilmaisista lenkkareista minun olisi luonnollisesti pitänyt kirjoittaa niistä postaus. Viiden päivän sisällä siitä kun olisin vastaanottanut paketin! Ja luonnollisesti postaukseen olisi pitänyt sisällyttää hyperlinkkejä, joiden tarkka sanamuotokin oli määritelty. Olisi pitänyt linkata yrityksen etusivulle, lenkkareiden valikoimaan sekä erääseen toiseen tuotekategoriaan, siis sellaiseen josta en edes olisi vastaanottanut tuotteita tai kirjoittanut. What's the point!?

Normaalisti olisin vain jättänyt reagoimatta sähköpostiin, mutta tällä kertaa minua alkoi harmittaa yrityksen toiminta niin paljon, että lähetin palautetta heidän "hyväksikäyttöyrityksistään" (onneksi sain kyhättyä asiallisen meilin vaikka olinkin melko tuohduksissa😀). Satun myös tietämään, että tämä kyseinen yritys lähettää samoja sähköposteja bloggaajille taukoamatta. Olen nimittäin itse vastaanottanut melkein sanasta sanaan saman sähköpostin muutama kuukausi aiemmin edellisen blogini sähköpostiin. Ajattelin, että he jättäisivät palautteeni huomiotta ja siirtyisivät surutta seuraavaan "uhriin". Yllätyksekseni sainkin yrityksen edustajalta todella asiallisen vastauksen, jossa hän kiitti palautteesta ja kertoi saaneensa jo monelta bloggaajalta samanlaista viestiä. Tulin hyvälle tuulelle, kun kuulin, että muutkin ovat uskaltaneet avata suunsa tästä asiasta.



Teen mielelläni yhteistyötä arvostamieni yritysten ja sellaisten tuotteiden parissa, joita käytän muutenkin arjessani. Olen myös halukas kokeilemaan uusia juttuja, sellaisia jotka minua kiinnostaisivat vaikka joutuisinkin maksamaan ne omasta pussistani. Tällä hetkellä esimerkiksi testaan joogapyörää, jota minulle tarjottiin eräästä yrityksestä, jonka kanssa olen tehnyt paljon toimivaa ja minun kannaltani hyvin vapaata tuoteyhteistyötä aiemminkin. Olen noin vuoden verran harkinnut jo muutenkin joogapyörän ostoa, joten tartuin tähän ehdotukseen mielelläni. On myös mukavaa, jos voin ammentaa ja jakaa jostain aiheesta lukijoilleni hyödyllistä tietoa. Tätä hyödyllistä tietoa on muuten yleensä mukava kerätä kauemmin kuin pari päivää 😉

Kieltäydyn myös paljon tuotteista joita minulle tarjotaan, jos ne eivät kiinnosta minua, en koe tarvitsevani niitä tai ne eivät vain yksinkertaisesti sovi mielestäni blogiini. Vielä toistaiseksi en ole tehnyt tämän blogini kanssa palkkiollista yhteistyötä, sillä blogini on vielä melko pieni (ainoat tuloni blogin kautta tällä hetkellä saan siis affiliate-linkkien kautta, ja voin luvata että ne eivät päätä huimaa). Vaikka edustankin vielä pienempää ja amatöörimäisempää bloggaajakuntaa, haluan pitää tietyistä periaatteistani kiinni jopa ammattimaisen tarkasti, enkä missään nimessä halua, että minulle tulee hyväksikäytetty olo.

Oletko sinä saanut joskus järjettömiä yhteistyötarjouksia tai onko sinulle tullut jostain hyväksikäytetty olo? Minusta näistä asioista olisi tärkeää avata enemmän keskustelua. Ehkä se loisi myös enemmän ymmärrystä yritysten ja bloggaajien välille. Toki tällaista tapahtuu varmasti myös muualla kuin blogimaailmassa (varsinkin "näkyvyydellä ostamista") joten kaikenlaiset kokemukset ja mielipiteet ovat tervetulleita 😘





Love & Light
Susanna

gold is always a good idea



GOLD IS 🜂LW🜂YS 🜂 GOOD IDE🜂

Love & Light
Susanna

*Saatu blogin kautta.

keskiviikko 29. maaliskuuta 2017

Kirjaa hyvät hetket muistiin






Kun kirjaa hyvät hetket itselleen muistiin, on niihin helppoa palata myöhemmin. Huonon päivän koittaessa on helpompi olla kiitollinen, kun lukee itse kirjoittamiaan positiivisia asioita omasta elämästään ja arjestaan. Ja miten hauskaa on lukea omia juttujaan pidemmän ajan takaa! Kun nyt lukee omia päiväkirjojaan ala-aste-ajoilta, nousee väkisinkin hymy huulille. Toivon, että kaikki nämä kirjoitukset säilyvät minulla tämän elämän loppuun asti. Miten mukavaa olisi harmaahapsisena mummona muistella kaikkia näitä kiitollisuuden hetkiä elämässään. Ja miten ihanaa olisi jättää omille lapsilleen tai muille läheisille perintönä kirjoituksia kymmenien vuosien takaa, heidän kanssaan vietetyistä hienoista hetkistä 💛



Näitä hienoja hetkiä elämästään voi kirjata esimerkiksi viime kuussa ilmestyneen Hyvien Hetkien Kirjan* värikkäiden ja kauniiden kansien väliin. Kirja (saatavana mm. täältä) on vähän kuin kiitollisuuspäiväkirjojen eliittiä. Sen tyhjät sivut ovat tarkoitettu hyvän olon, ilon ja kiitollisuuden hetkien kirjaamista varten. Kauniille sivuille on painettu myös ihania kotimaisten runoilijoiden ajatuksia. Minusta tämä olisi myös aivan ihana lahjaidea läheiselle! Ensimmäiselle tyhjälle sivulle voisi itse kirjata parhaita muistojaan lahjansaajan kanssa ja antaa sitten hänen täyttää loput kirjasta omilla ajatuksillaan 💝



Love & Light
Susanna

*Saatu blogin kautta.
↠ Postaus sisältää affiliate-linkkejä. 

// English

When you write down your good memories, it's easier to remember them later in life. When bad day comes, it's easier to be grateful if you read your own positive thoughts about your own life. And how fun it is to read your own thought years later. When I read now my diary's from primary school, I can't stop smiling. Nowadays I write gratitude journals. I hope that all these writings keeps safe for the rest of my life. I want to read them when I am old gray haired granny and I want to leave them for my kids or someone else close and important person. 

maanantai 27. maaliskuuta 2017

Nyt jos koskaan kannattaa unelmoida!



Uusi Kuu lähestyy, tarkalleen sen aika on 05:58 huomen aamuna. Olen ollut jotenkin äärimmäisen levoton jo pari päivää, itseasiassa koko perheemme on! Viime yönä en meinannut saada unta ollenkaan, ja niinä hetkinä kun torkahdin, vastavuoroisesti koiramme pyöri sängyssä ympyrää ja vaihteli asentoa. Mietin aamulla, voisiko tämä johtua lähestyvästä Uudesta Kuusta ja päädyin lukemaan netistä monilla olleen samanlaisia kokemuksia viime päivinä 😲

Tämä Uusi Kuu on astrologisen vuoden ensimmäinen. Kaikki Uudet Kuun edustavat uusia alkuja jollain tapaa, mutta tämä Uusi Kuu Oinaan tähtikuviossa on ehdottomasti voimakkainta ja potentiaalisinta aikaa uusille aluille ja unelmille. Juuri nyt on siis se aika vuodesta, kun kannattaa miettiä mitä haluaa manifestoida tuleville kuukausille. Tee suunnitelmia ja unelmoi isosti, vain taivas on rajana!

Nyt on myös loistava aika mm. kehonpuhdistuksille. Huonoista tavoista ja riippuvuksistakin on helpompi päästä eroon, kun taistelun niitä vastaan aloittaa uuden kuun aikaan. Tämä Uusi Kuu patistaa meitä parantamaan, rakastamaan ja ravitsemaan itseämme 💖



Love & Light
Susanna

// English

New Moon approaching. I have been extremely restless for a few days now, actually our whole family have been! Last night I could hardly get any sleep. And every time when I fell asleep, my dog started to move restless in our bed. In the morning I wondered if all this is New Moon's fault. I ended up to read from the internet that many people have had same kind of experiences on last days. 

This is the first New Moon of the astrological year. All New Moons represents new beginnings somehow, but this Aries New Moon is definitely the most powerful for starting fresh. Right now is the time of the year when you should think about what you want to manifest for the months ahead. 

Now is also great time to cleanse your body. Also it's easier to give up bad habits and addictions when you start fighting against them on New Moon. This New Moon is calling us to heal, love and nourish ourselves 💖


sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Rauhoittava Kamomilla-Mansikka-Smoothie


Yleensä iltaisin juon kupillisen kamomillateetä. Se rauhoittaa, auttaa nukahtamaan ja helpottaa stressiä. Pari päivää sitten päätin kokeilla jotain vähän erilaista ja käytinkin kamomillateeni jäähdytettynä smoothieen.

Pssst.. Jos viikonloppuna on tullut syötyä huonosti, voi kamomilla auttaa rauhoittamaan myös vatsaa.

kylmää kamomillateetä (oma valinta: Ystävien Kesken Kamomilla-Vanilja) 🍵
chian siemeniä (liotettuna vedessä) 🌰
mehua tuoreesta sitruunasta 🍋
mansikoita 🍓

(makeamman version saa lisäämällä esimerkiksi hunajaa)




Love & Light
Susanna

// English

In the evening I usually drink a cup of chamomile tea. It calms down, helps fall asleep and relieve stress. A few days ago I decided to try something different and made a smoothie from my evening tea. 

cold chamomile tea 
chia seeds (soaked in water)
juice from fresh lemon
strawberries

If you want sweeter version, add some honey. 

lauantai 25. maaliskuuta 2017

Minä Bloggaajana




Sain jo yli kuukausi sitten (hups!) Turkooseja Unelmia -blogin ihanalta Emilialta haasteen, jossa ideana on listata kymmenen faktaa itsestään bloggaajana. Olin vähän rebel ja kirjoitin innostuksissani 11, joten täältä pesee!

Olen tuntenut usein suurta kiitollisuutta ja onnea lukiessani lukijoideni minulle lähettämiä kommentteja ja sähköposteja. Olen hymyillyt leveästi ja joskus tirauttanut jopa liikutuksen kyyneleen. Kun joku sanoo minulle, että olen auttanut häntä kirjoituksillani vaikeassa tilanteessa tai että hän on saanut inspiraatiota terveellisempään elämään minun blogistani, tuntuu se uskomattoman hyvältä. Toisten inspiroiminen, auttaminen ja kannustaminen on juuri sitä, mitä haluan tehdä.

Vaikka blogini on tällä hetkellä minulle harrastus, suhtaudun siihen enimmäkseen kuin työhön. Tämä siksi, että jonain päivänä haluan tämän olevan minulle osa työtäni, muiden juttujen ohella. Haluan kehittyä bloggaajana jatkuvasti ja käytän aikaa itseni kehittämiseen kaikilla mahdollisilla osa-alueilla. Yleisesti käytän blogiini ja kaikkeen siihen liittyvään varmasti triplasti enemmän aikaa kuin mitä esimerkiksi läheiseni voisivat ikinä edes kuvitella.

Parhaat (siis omasta mielestäni parhaat🙊) ja aidoimmat postaukset syntyvät yleensä aivan yllättäen, sen kummempia miettimättä ja suunnittelematta. Saan vain yhtäkkiä jonkun ajatuksen päähäni, mietin asiaa itsekseni ja vasta sen jälkeen tajuan että tästä minun kuuluu kirjoittaa. Yleensä ryntään saman tien koneelle, istun hetken näppäimistö sauhuten ja teksti syntyy kuin itsestään. Näin syntyneet postaukset tallennan yleensä aina ensin luonnoksiin ja annan niiden levätä ainakin vuorokauden. En jostain syystä uskalla julkaista höyrypäissäni kirjoittamiani ajatuksia heti, vaan haluan antaa niiden muhia vielä hetken, vaikka aika usein ne lopulta päätyvät kuitenkin blogiin juuri sellaisinaan.





























Olen todella huono teknisissä asioissa. Onneksi omistan veljen, joka on todellinen nero kaikessa missä itse olen surkea, joten aina on joku jolta voi kysyä neuvoa. Itseasiassa oma huonouteni näissä asioissa johtuu suurimmaksi osaksi siitä, että minua ei yksinkertaisesti kiinnosta ja olen laiska opettelemaan asioita jotka koen tylsiksi. Toisaalta kun opin jonkin asian, se tuntuu äärettömän hyvältä ja helpottaa elämääni huomattavasti. Usein asiat eivät myöskään loppupeleissä ole niin vaikeita, miksi ne kuvittelen.

Inspiraatiota ja ideoita bloggaamiseen saan oikeastaan kaikkialta ja koko ajan. Kirjoista, lehdistä, muiden blogeista, instagramista, facebookista, uutisista, läheisten ihmisten kanssa käydyistä keskusteluista, luonnosta, kuusta, rakkaudesta, omista fiiliksistä.. Tuntuu, että välillä kuljen täysin "bloggaajan lasit silmillä" ja tarkastelen kaikkea siitä näkökulmasta, voisiko tästä blogata tai millainen kuva tästä tulisi.

Olen perfektionisti. Tai oikeastaan olin ennen, nykyään yritän päästää siitä pikkuhiljaa irti. Saatan kuitenkin käyttää ihan tuhottomasti aikaa joidenkin turhien pikkuasioiden viilaamiseen. Kuten siihen että laitanko tähän kohtaan postausta kuvan DSC0291 vai DSC0292, kun näillä kuvilla on kuitenkin niinkin suuri ero kuin milli kuvakulmassa 😆



"Oikeassa elämässä" en tuo itseäni pahemmin esille ja olen myös ujo ja toisinaan todella epävarma itsestäni. Tämä tuntuu välillä hyvin ristiriitaiselta, koska taas blogissa tuon vahvasti esille sitä mitä olen ja mitä ajattelen. Välillä minusta tuntuu myös hyvin pinnalliselta laittaa esimerkiksi omia kuvia niin häikäilemättä esille. Tavoittelen jatkuvasti jonkunlaista tasapainoa ja harmoniaa näissä asioissa. Yritän ajatella, että tiedän itse miksi kirjoitan ja teen tätä ja mihin tähtään tällä kaikella, ja se on kaikkea muuta kuin pinnallista tai ahnetta.

Olen esteettinen ihminen ja pidän kauniista yksityiskohdista. Tästä johtuen olen tehnyt muutamia pieniä hankintoja vain ja ainoastaan blogikuvia varten, vaikka vastustankin ylimääräistä kuluttamista ja turhan roinan haalimista. Viimeksi hankin esimerkiksi Ikeasta muovisen peikonlehden, koska näin jo silmissäni miten monipuolisesti sitä voisi käyttää kuvissa. Meiltä löytyy kotoa myös monenmoisia servettejä, vaikka käytämme niitä oikeasti vain muutaman kerran vuodessa 🙈

Suunnittelen joskus päiväni sen mukaan, että voin hoitaa valokuvauksen tiettyyn aikaan päivästä, kun luonnonvalo on juuri sopiva. Kesällä onneksi valoa riittää melkein vuorokauden ympäri, mutta keskellä pimeintä talvea saattaa päivässä olla vain yksi ainoa tunti kun voin kuvata esimerkiksi olohuoneessa. Tämä ärsyttää minua suunnattomasti ja haaveilenkin muutosta aurinkoisemmille maille 🌞

En tiedä kuinka monen bloggaajan kumppani oikeasti ymmärtää tätä touhua, mutta itse omistan puolison joka kannustaa minua tähän sataprosenttisesti. En muista montaakaan kertaa, että hän olisi valittanut kun ruoka tulee kylmänä pöytään koska se pitää ensin kuvata (yleensä naureskelemme tälläisille tilanteille yhdessä, koska onhan se nyt oikeasti naurettavaa ja vähän pinnallisen tuntuista). Hän saatta myös usein aurinkoisina päivinä itse ehdottaa, että lähdetään jonnekin kuvaamaan. Oikea kultakimpale 💛

Lukijapalaute on mielestäni äärettömän tärkeää ja on ihanaa, että lukijat jaksavat antaa palautetta ja parannusehdotuksia. Olen kuitenkin sitä mieltä, että jokaisen bloggaajan pitäisi pysyä uskollisena itselleen. Itse en esimerkiksi ikinä kirjoittaisi jostain aiheesta vain sen takia, että niin moni lukija olisi toivonut sitä, jos aihe ei kuitenkaan minua itseäni resonoisi millään tavalla. Silti on kiva saada ehdotuksia, sillä joskus (tai aika usein) lukijoiden toiveet kolahtavat itsellekin ja toisinaan lukijat osaavat myös tehdä esimerkiksi blogisivustoon liittyviä parannusehdotuksia, joita ei itse kirjoittajana ole tullut edes ajatelleeksi. Kommunikointi lukijoiden ja kirjoittajien välillä on siis todella arvokasta!



Haluaisin haastaa valloittavan Jennan Perhosena Lennän -blogista miettimään itseään bloggaajana 💖

Love & Light
Susanna

// English 

Me as a blogger: 

I am grateful and happy for every comment I have from my readers. 

Even if this blog is a hobby for me right now, I take it as a job. 

The best posts arises suddenly from my own thoughts, without any planning. 

I suck in all the things which associated with technology. My brother helps me a lot, thank god. 

I get my inspiration and ideas for blogging from everywhere. From books, magazines, other blogs, instagram, facebook, news, conversations with people, nature, moon, love, my own thoughts.. 

I'm a perfectionist (try to let go of that). I can spend so much time for choosing the right picture, for example. 

In "real life" I don't assert myself so much, and I'm a little bit shy and insecure. So sometimes I have very conflicting feelings about blogging. 

I'm very aesthetic person and love little details. So even if I resist unnecessary consuming, sometimes I buy something just for blog pictures. 

Sometimes I plan my days according to natural light. In winter we have only few hours per day when it's impossible to take pictures with natural light. 

My man support me one hundred percent with my blogging. He is amazing. 

I appreciate a feedback I get from my readers. Still I think that it's important to walk your own path, no matter what other says! 

EARTH HOUR

Osallistutko sinä tänään maailman suurimmalle kynttiläillalliselle ilmaston puolesta? 🕯

WWF:n Earth Hour on maailman suurin ilmastotapahtuma. Tänään kello 20:30 sadat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa näyttävät huolensa ilmastonmuutoksesta sammuttamalla valot tunniksi.

Earth Hour:n virallisille nettisivuille pääset tästä. Sivuilta löytyy mm. monia herkullisia kasvisruokareseptejä, vinkkejä tänään järjestettäviin tapahtumiin ja tietoa ruoantuotannon ilmastovaikutuksista.



Pienistä teoista tulee suuria, kun ne tehdään yhdessä 💖

Love & candleLight
Susanna 

// English

WWF Earth Hour is the biggest climate event in the world. Today at 20:30 hundreds of millions people all over the world show their concern about the climate change by switching the lights off for an hour. Are you going to join us? 
Together we are strong 💖

perjantai 24. maaliskuuta 2017

DIY mausteinen vartalokuorinta




Valmistan nykyään melko paljon kosmetiikkaa itse. Kuorintavoide on tuote, jonka olen tehnyt jo monia monia vuosia aina keittiön kaapeista löytyvistä aineksista. Sen valmistus on superhelppoa ja nopeaa, eikä tarvitse välttämättä montaa ainesosaa. En nää enää edes järkeä ostaa vartalonkuorintavoidetta kaupasta, sillä itsetehtyyn nähden se on todella paljon kalliimpaa ja siitä syntyy turhaa jätettä, kun taas kotitekoisen kuorinnan voi tehdä aina uudelleenkäytettävään purkkiin. Supernopean kuorintavoiteen voi valmistaa esimerkiksi käytetyistä kahvinporoista (plussaa siitä että tällöin kahvinporot tulee käytettyä kahteen kertaan!) ja mistä tahansa kaapista löytyvästä öljystä, itse käytin yhdessä vaiheessa paljon esimerkiksi oliiviöljyä. Seuraavassa kuorintavoiteessa on hieman enemmän ainesosia, mutta silti se on nopea ja helppo valmistaa ja tuntuu todelliselta luksustuotteelta!

Mausteinen vartalokuorinta

140 ml luomuruokosokeria
30 ml raakakaakaojauhetta
2,5 ml cayennepippuria
5 ml neilikkaa
5 ml kanelia
5 ml jauhettua vaniljaa
80 ml manteliöljyä
7 tippaa eteeristä kardemummaöljyä

Mittaa kulhoon ensin kuivat aineet ja sekoita keskenään. Lisää sitten manteliöljy sekä eteerinen öljy ja sekoita tasaiseksi. Lusikoi valmis kuorinta 200 ml puhtaaseen lasipurkkiin. Älä anna aineiden määrän hämätä purnukan koon kanssa, sillä jauheet tiivistyvät kun niihin sekoitetaan öljyä. Käytä valmis kuorinta kuudessa kuukaudessa (voin luvata ettei säily niin kauaa kaapissa 😉).



Tämä alkuperäinen ohje on ihanan kauneusbloggaajan Katja Kokon Aidosti Kaunis -kirjasta (suosittelen lämpimästi, aivan ihana ja monipuolinen kirja! Näyttää olevan tällä hetkellä Adlibriksella hyvässä tarjouksessa, tästä pääsee tarjoukseen). Itse en tällä kertaa jaksanut mitata aineita (minäkö laiska😁), vaan heitin aika mututuntumalla. Teinkin vähän pienemmän satsin kuin kirjan ohjeessa. Käytin manteliöljyn lisäksi myös seesamöljyä (noin puolet ja puolet). Seesamöljyähän käytetään paljon ayurvedassa ja siksi sitä löytyykin meiltä niin keittiöstä kuin kylpyhuoneestakin.

Ayurvedasta puheen ollen voisin suositella tätä lämmittävää kuorintaa etenkin kylmille ja kuiville Vata -kehotyypeille! Kirjassa sanotaankin, että "Kuorinta lämmittää ja tyynnyttää helposti palelevia kehotyyppejä, jotka reagoivat kehollaan herkästi uusiin tilanteisiin ja stressiin." Kuorinnan tuoksu on niin huumaava että tekisi mieli lusikoida se vartalon sijasta suuhun. Öljyjen ansiosta kuorinta jättää ihon ihanan kosteutetuksi, eikä suihkun jälkeen tarvitse välttämättä lisätä enää erillistä kosteusvoidetta.



Love & Light
Susanna

↠ Postaus sisältää affiliate-linkkejä. 

// English

DIY body scrub 

140 ml organic cane sugar
30 ml raw cocoa powder 
2,5 ml cayenne pepper
5 ml clove
5 ml cinnamon
5 ml vanilla powder
80 ml almond oil
7 drops of cardamom essential oil 

The recipe is from Aidosti Kaunis book / Katja Kokko

torstai 23. maaliskuuta 2017

Uoga Uoga Forest Path (video)




Meikkaan nykyään melko vähäisesti. Pidän luonnollisesta lookista ja yleensä meikkiini kuuluu vain sävyttävä päivävoide, peitepuikko, valovoide, aurinkopuuteri ja kulmaväri. Ripsiväriä käytän nykyään ehkä kerran viikossa, usein harvemminkin. Voin lähteä kotoa aivan hyvin myös ilman meikkiä, mutta kulmat laitan yleensä aina. Ne ovat oikeastaan meikkini kulmakivi, kasvot näyttävät mielestäni jotenkin alastomilta ilman kulmien laittoa (olen harkinnut myös niiden kestopigmentoimista). Pitkään suosikkini kulmien laitossa oli Zuiin kulmakynä, mutta jokin aika sitten sain testiin Uoga Uoga:n voidemaisen kulmavärin*. Tuote soveltuu itseasiassa niin eyelineriksi kuin kulmienkin meikkaamiseen, mutta itse en ole kokeillut sen toimivuutta silmämeikissä, ainakaan vielä (ehkä siksi että jaksan rajata silmäni nykyään ehkä kerran kolmessa kuukaudessa😆). Kulmien meikkaukseen tämä tuote on kuitenkin ihan ässä!

Pidän tästä nykyään itseasiassa jopa enemmän kuin Zuiin kynästä, viistopäisellä siveltimellä kulmia on minusta helpompi meikata kuin kynällä (vaikkakin Zuiin kynä on miljoona kertaa parempi kuin tavalliset kynät, sillä se on pehmeä, hyvin muotoiltu ja väriä voi kiertää ulos kynästä joten terotintakaan ei tarvita). Omat kulmakarvani ovat kyllä melko pitkiä ja eivät ne nyt mistään ihan vaaleimmasta päästäkään ole, mutta siellä täällä on "aukkoja" joissa ei kasva karvaa. Juuri näiden aukkojen täyttö tällä tuotteella on äärettömän helppoa! Joskus nuorempanahan nypin kulmakarvani aivan ohuiksi viivoiksi (muistatteko kun se oli muotia, kauhulla katselen nykyään niitä valokuvia 😅), mutta onneksi sain kasvatettua niistä sen jälkeen vielä "normaalit".

Uoga Uoga kulmavärin valttikortit

  • Kiva sävy
  • Helppo levittää siveltimellä
  • Riittoisa
  • Erinomainen hinta-laatu-suhde 


Kulmat ilman meikkiä. 



Love & Light 💖
Susanna

*Tuote saatu blogin kautta. 

tiistai 21. maaliskuuta 2017

Hyvinvointini Aakkoset


A urinkotervehdys
Jokainen aamu alkaa paremmin, jos jaksaa raahautua joogamatolle ja tehdä edes muutaman kierroksen aurinkotervehdyksiä.

B -vitamiini
Lähes vegaanina minulle on tärkeää huolehtia erityisesti B12-vitamiinin saannista. Oli aikoja, jolloin en "jaksanut" huolehtia tästä ja sain kyllä heti vihaisia viestejä kropaltani.

C onnection
Yhteys itseen, muihin, luontoon, universumiin..

D elfiini
Olen rakastanut valaita ja delfiinejä koko ikäni. Kun katson vaikkapa videota delfiineistä tai valaista, jostain syystä tunnen valtavaa rauhaa ja iloa. Pienenä katsoin haltioituneena Free Willy -leffoja (katson muuten edelleen 😉) ja Särkänniemessä kohokohta oli päästä delfinaarioon. Sittemmin olen onneksi ymmärtänyt, etteivät delfiinit kuulu sirkuseläimiksi! Yksi suurimmista haaveistani on nähdä joskus sekä delfiinejä että valaita onnellisena niiden luonnollisessa kasvuympäristössä.

E steettisyys
Olen hyvin esteettinen ihminen ja pidän kauneudesta ympärilläni, se tuo minulle hyvää oloa.

F ace to face
Rakastan syvällisiä face to face -käytäviä keskusteluja, niissä on sellaista tunnelmaa ja aitoutta mitä ei esimerkiksi puhelinkeskustelussa minusta saa aikaiseksi (olen muutenkin ihan superhuono puhelimeen vastaaja ja takaisin soittaja).



G ranaattiomena
Yksi lempihedelmistäni, jota tulee kuitenkin syötyä melko harvoin sen korkean hinnan takia. Mutta joka kerta kun sitä raaskii ostaa, nauttii siitä 110 prosenttisesti.

H itaus ja hiljaisuus
Haluaisin elää "Slow Living" -ideologian mukaan, mutta minullekin siinä on omat haasteensa. Tykkään kuitenkin elää ja tehdä asioita suhteellisen hitaasti. En missään nimessä ole sellainen "joka paikkaan säntäilevä" -tyyppi, joka tekee itselleen aina kiireen vaikka väkisin. En voisi voida hyvin sellaisella elämäntyylillä, sillä nautin enemmän hitaudesta. Toisaalta joissain asioissa olen todella kärsimätön, ja se juuri tuokin haastetta tähän elämäntyyliin. Haastetta, mutta toisaalta myös tasapainoa. Myös hiljaisuus on minulle tärkeää, ahdistun liiasta hälinästä ja vilskeestä.

I - en millään osannut valita näiden kolmen välillä, joten..
itku
Itken todella paljon, minusta se on puhdistavaa ja vapauttavaa.

intohimo
Elämässä pitää olla asioita joita kohtaan tuntee intohimoa. Sellaisia, jotka saavat aamulla pomppaamaan innostuneena sängystä ylös, keho ja mieli täynnä energiaa.

intuitio
Mikään ei ole niin viisas kuin oma intuitio.

J ärjestys
Kaipaan elämääni ja ympärilleni edes jonkintasoista järjestystä, tai tulen todella ahdistuneeksi.

K olmiyhteys
Keho, mieli ja sielu. Kaikki ovat tiukasti yhteydessä toisiinsa. Kaikista kolmesta tulee huolehtia tasavertaisesti, jotta voi saavuttaa ja ylläpitää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

L ukeminen
Katsoin telkkarissa pyörivää uutta Riisutut -sarjaa (pidän muuten valtavasti ohjelman ideasta, nykyisessä kulutusyhteiskunnassa voisimme kaikki yrittää samaa edes muutaman viikon ajan!) ja mietin mitä itse henkilökohtaisesti hakisin kontista. Luultavasti ensimmäisenä valitsisin itselleni ison peiton, mutta kakkosena tulisi ehdottomasti kirja! Lukeminen on ollut minulle rakas harrastus pienestä pitäen ja saan siitä valtavasti myös inspiraatiota yleisesti kaikkeen elämässä.

M editaatio
Meditaatio on minulle edelleen ajoittain todella vaikeaa, ja siksi luulenkin tarvitsevani sitä niin kipeästi.

N auru
Parasta terapiaa on nauraa vatsalihakset kipeiksi ystävien seurassa.

O ma aika
Perhe, läheiset ja ystävät ovat todella tärkeitä, mutta itselleni yhtä tärkeää on myös oma aika. Viihdyn yksikseni ja tarvitsen paljon aikaa itselleni. Olen introvertti ja jatkuva sosiaalinen kanssakäyminen vie minulta valtavasti energiaa.




P ranayama
Hengittäminen on elämän perusedellytys, jota usein pidetään itsestäänselvyytenä. Kun löytää oman hengityksensä ja opettelee sen tiedostamista, voi parantaa hyvinvointiaan huomattavasti.

Q - niin kuin 🌙
Rakastan kuuta ja sen eri vaiheiden seuraamista. Olen myös viime aikoina kiinnittänyt huomiota siihen, miten paljon kuu vaikuttaa elämäämme. Kuussa on jotain mystistä energiaa, jota ei voi selittää, sen voi ainoastaan tuntea.

R akkaus
"The only thing that matters is how much you love."




S moothie
Olen huono syömään säännöllisesti ja muutenkin laiska laittamaan ruokaa. Siksi smoothiet ovat minun kannaltani niin erinomainen keksintö. Niihin saa myös "piilotettua" vaikka mitä superterveellistä (=pahaa) 😂

T ee
Olen addiktoitunut teehen. En kuitenkaan aio huolestua niin kauan kuin juon sitä vähemmän kuin isosiskoni (en ymmärrä miten hänen virtsarakkonsa edes kestää sitä tahtia) 😆

U ni
En tingi yöunistani. Lopetettuani yötyöt paras asia oli ehdottomasti se, että sai nukkua YÖLLÄ ja unirytmi pysyy koko viikon suhteellisen vakaana. Lepoa ja unta ei voi korostaa liikaa!



V alo
Huomasin tänä talvena olevani erityisen alla päin, kun luonnonvaloa ei erityisemmin täällä pohjolassa nähty (toki minulla oli myös huolia jotka vaikuttivat mielialaani). Viime viikkoina olemme kuitenkin saaneet nauttia auringon ihanista säteistä vaikka millä mitalla, ja huomaan heti olevani todella paljon pirteämpi ja energisempi.

X -kromosomi
Naiseudesta on tullut minulle tärkeämpää vuosi vuodelta ja uskon tunteen vahvistuvan mitä enemmän ikää tulee. Mietteitäni naiseudesta voi lukea enemmän täältä.

Y oga 
Mikään ei tuo minulle kokonaisvaltaisesti niin hyvää oloa kuin joogamatolle astuminen.



Z en
Tiedättekö sen zen-olotilan, kun kaikki asiat tuntuvat olevan pään sisällä täydellisessä järjestyksessä ja mikään ei voi horjuttaa mielenrauhaa? En minäkään 😆 Hatarasti muistan, että olen joskus päässyt aika lähelle sellaista olotilaa hetkeksi, mutta siitä on jo aikaa. Tavoittelen kuitenkin sitä kovasti. Luultavasti se tulee kuitenkin silloin, kun lakkaan tavoittelemasta sitä.

Ä iti Maa
Miten paljon kauneutta ja voimaa yksi Äiti voi kantaa käsivarsillaan?

Ö ljyt
Luotan kauneudenhoidossani vahvasti öljyihin - niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.


Love & Light
Susanna